Smoothie banane dattes lait d'amande avec sucres colorés - Pazapah

Quoi de mieux qu’un bon smoothie pour débuter sa journée ? C’est frais, ça apporte une bonne dose d’énergie et en plus c’est tellement gourmand. 😍

Je ne fais que des smoothies sans lactose, avec du lait végétal. Mes préférés sont ceux au soja, à l’amande, ainsi qu’à l’avoine. Ils sont excellents pour la santé et se digèrent très bien.

Dans cette recette, j’ai utilisé comme ingrédients : du lait d’amande, de la purée d’amande, de la banane et des dattes.

J’aime particulièrement les smoothies très parfumés et savoureux, c’est pourquoi, j’ai rajouté un peu de poudre de vanille, de cannelle et du sirop d’agave. C’est un régal ! 🙈

Smoothie banane dattes lait d'amande avec sucres colorés - Pazapah

Recette smoothie énergisant : banane, amande et dattes

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Temps de préparation: 10 minutes
2 smoothies

Ingrédients

  • 30 cl de lait d'amande
  • 2 bananes bien mûres
  • 10 dattes
  • 1 c. à soupe de purée d'amandes
  • Quelques glaçons
  • 1 c. à soupe de vanille
  • 1 c. à café de cannelle
  • 1 c. à soupe de sirop d'agave

Préparation

  • Tout d'abord, retire la peau des bananes et coupe-les en plusieurs morceaux. Dépose-les dans le blender.
  • Dénoyaute ensuite les dattes, puis ajoute-les dans le blender.
  • Juste après, verse la purée d'amande et le lait d'amande.
  • Ajoute ensuite la poudre de vanille et de cannelle, puis le sirop d'agave.
  • Verse quelques glaçons pour plus de fraîcheur. Puis, mixe le tout pendant 2 min !
  • C'est prêt, tu peux te régaler !
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Smoothie banane dattes lait d'amande - Pazapah
Les astuces des 2 gourmands :

→ Ce smoothie est très nourrissant. Alors si tu ne prends que ça pour ton petit déjeuner, c’est suffisant !

→ La purée d’amande apporte des protéines et du bon gras. Tout ce mélange d’ingrédients permet de tenir toute la matinée sans coup de pompe ! Pour ma recette, j’ai utilisé de la purée d’amande blanche bio de la marque Jean Hervé.

N’hésite pas à laisser un commentaire pour nous partager ton avis !

À très bientôt ! 😘

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