Recettes / Nuggets chou-fleur
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Nuggets chou-fleur
Du chou-fleur enrobé d’épices et rôti au four, avec une touche de sauce piquante.
Choisissez vos portions, cochez vos ingrédients et on passe en cuisine.
Ingrédients
Comment adapter les quantités ?
Les quantités suivent votre sélection. Adaptez le plat et la cuisson si vous changez beaucoup la quantité.
0 ingrédient sur 6 coché
Étape 1
Récupérez les fleurettes d’un demi chou-fleur et placez les dans un bol.
Étape 2
Dans un autre récipient, mélangez la farine avec du paprika, de l’ail, sel et poivre.
Étape 3
Versez du lait et mélangez le tout.
Étape 4
Versez la préparationration sur le chou-fleur et mélangez bien.
Étape 5
Placez le chou-fleur sur une plaque de cuisson. Faites cuire 20 minutes à 180 °C.
Étape 6
Sortez le chou-fleur et mélangez-le avec de la sauce tomate (piquante ou non) selon vos goûts.
Étape 7
Ça part une nouvelle fois au four 10 minutes à 180 °C.
À table !
Repères fondés sur les ingrédients indiqués, hors traces éventuelles. Vérifiez les étiquettes des produits utilisés ; l’absence de pictogramme ne garantit pas l’absence d’allergène.
